Nach Oben
von Ramelow
Jetzt anfangen: Die besten Übungen und Workouts unserer Experten Es ist nicht immer ganz leicht im neuen Jahr anzufangen. Endlich mehr Sport, gesunde Ernährung und ein bisschen mehr Zeit für sich selbst. Unsere Profis Eike Schmidt, Andre Krohne und Franzi Steinwender zeigen ihre Favoriten für schnelle Erfolge, damit es klappt mit der langfristigen Motivation. Eike Schmidt von der Fitnessalianz Eike ist Personaltrainer, Ernährungsberater, Gesundheitstrainer, Marathonläufer - um nur ein paar Dinge zu nennen. In vielen Gebieten ein Experte und immer offen für neue Trainingsmethoden. "TRX-Training ist einfach effektiv und überall ausführbar. Das TRX-Training wird unter Einsatz eines elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen, verwendet. Neben den großen Muskelketten werden auch die kleinen gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch die „Instabilität" kommt es zu wesentlich höheren Trainingsreizen. Somit ist das TRX-Training eine der effektivsten Trainingsformen der Welt." TRX Brustpresse Ausführung:- Nutzen: Brustmuskulatur, Trizeps, Schultern und Rumpf werden gekräftigt- Stell Dich hüftbreit hin, halte die Handgelen
von Nele
"Sei realistisch, plane ein Wunder!" Wir haben alle viele Vorsätze für das neue Jahr. Wenn wir realistisch sind, halten wir die wenigsten ein. Zu hochgesteckte Ziele, zu aufwendig oder zu anstrengend. Jedes Jahr gibt es einen Vorsatz den wir alle leicht einhalten können: Den eigenen, persönlichen Look oder das Leben ein wenig zu verändern. Für alle, die etwas Veränderung brauchen, haben wir 3 einfache Tipps für ein kleines Update - ICH 2.0! Nicht jeder Tipp oder jedes Outfit wird für Dich funktionieren,
Das Label # One More Story in Heide bietet trendige Looks zu moderaten Preisen.
Hoodie, Comma Ci, € 59,99
von Ramelow
Sally Sale schenkt Euch Schnäppchen zum neuen Jahr! Ab 2. Januar findet Ihr Super-Angebote für Damen, Herren, Kinder und Sport. Schnell sein lohnt sich, denn die Angebote gelten nur solange der Vorrat reicht. *Nicht alle Artikel in allen Häusern erhältlich.
von Ramelow
Die erfolgreiche Marke aus "Die Höhle der Löwen" bei Intersport Ramelow Stylische Sportswear gibt es jetzt auch von MOROTAI. Das junge, deutsche Sportmodeunternehmen wurde bekannt durch die TV-Show "Die Höhle der Löwen" und gibt es jetzt auch in Dei
von Ramelow
Draußen ist es kalt und dunkel. Wer in dieser Jahreszeit Laufen geht, ist doch verrückt, könnte man meinen. Dabei stärkt das Laufen im Winter und Herbst die Abwehrkräfte, hält Dich das ganze Jahr über fit und lässt Dich das Weihnachtsessen mit gutem